Minden szerdán és vasárnap új videókat teszek fel neked, melyek 2 hétig elérhetőek, addig tudsz rájuk tornázni.
Célom, hogy ne szokja meg a tested a feltöltött tornákat, ezért nem láthatóak az egész hónapban, ezzel motivállak is, hogy mindenképp tornázz ahogy tudsz, mert el fog tűnni az adott torna 2 hét múlva!
Havonta új kombinációk alapján töltöm fel a tornákat a változatosság jegyében, hogy mindig kihívást jelentsenek számodra.
Kezdőknek és haladóknak is örömteli mozgást és fejlődést garantálnak a tornáim;
bárhogy ötvözheted ezeket, ahogy időd és energiád engedi, attól függően éppen milyen edzettségi szinten állsz.
30 napon keresztül tudsz válogatni az izgalmas és minden izomcsoportra kiterjedő tornák közül!
Vannak hosszabb-alaposabb és rövidebb-tematikus edzések is!
Meglepetésszerűen időnként új tartalmakkal,friss & ropogós tornákkal leplek meg! :)
saját testsúlyos pilates
eszközös pilates
zsírégető pilates plus
nyújtás
SMR henger önmasszázs,lazítás
Kóstoló - egy csepp Csilli
Ajánlom neked ezt a csomagot, ha még nem ismersz személyesen!
Mielőtt megveszed a 30 napos csomagot, érdemes egy próba videón megnézni, hogy miről is szól a Csilli torna!
Fontos, hogy a választott edző személyisége, szakmai felkészültsége, a választott zenék és a feladatok egymásra épültsége összességében jó érzést váltson ki a tornázóból-belőled! :)
Óra után feltöltve, energikusan érzed-e magad, ez is egy jó visszajelzés!
Persze, ha már a bemutatkozó írásommal meggyőztelek, akkor spuri, irány a Csilli Bomba csomag - azon leszek, hogy kiérdemeljem hétről-hétre a belém fektetett bizalmad!
