A gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. A gerincjóga egy csoportos mozgásterápia, mely a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyítóeljárásokat. Három fő területe van a fizikai test egészségének helyreállítása, a helyes légzés elsajátítása és a stresszoldás, relaxációs képesség javítása. Az elsődleges szerepe a megelőzés illetve az utókezelés. Harmónikusan erősíti és nyújtja az izmokat, mely precíz és anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságos.
Válassz időpontot!